Sterker worden. Zelfvertrouwen opbouwen.

In beweging komen.

Persoonlijke begeleiding voor kinderen, tieners en jongvolwassenen die fysiek én mentaal sterker willen worden.

Bij BergBalance Youth draait bewegen niet alleen om prestaties. We helpen jongeren op hun eigen niveau met kracht, conditie, coördinatie, gezonde gewoontes en vertrouwen in hun eigen lichaam.

Zoek contact met ons op of bekijk onze socials

Soms heeft een jongere gewoon een andere aanpak nodig.

Misschien beweegt je kind weinig, voelt sporten als een verplichting of is de aansluiting bij een teamsport er simpelweg niet.

Herken je dit?

• weinig plezier in bewegen
• onzeker tijdens sporten
• veel zitten of gamen
• moeite met conditie of kracht
• weinig structuur in bewegen
• snel opgeven wanneer iets moeilijk wordt
• moeite om gezonde gewoontes vol te houden
• behoefte aan persoonlijke aandacht

Bij BergBalance beginnen we niet met wat iemand niet kan, maar met wat we stap voor stap kunnen opbouwen.

Bewegen is het middel. Groei is het doel.

Iedere jongere ontwikkelt zich anders. Daarom kijken we naar leeftijd, niveau, interesses en wat iemand nodig heeft om met plezier vooruit te gaan.

We werken onder andere aan:

Kracht
Een sterk en belastbaar lichaam ontwikkelen.

Conditie
Meer energie en uithoudingsvermogen opbouwen.

Coördinatie & bewegen
Beter leren bewegen, reageren en controle krijgen over het lichaam.

Zelfvertrouwen
Nieuwe uitdagingen aangaan en ervaren: ik kan dit.

Gezonde gewoontes
Praktisch leren omgaan met beweging, herstel en leefstijl.

Geen wedstrijd met anderen. Vooruitgang ten opzichte van jezelf.

Begeleiding die meegroeit

KIDS

± 8–12 jaar

Plezier in bewegen staat centraal. Spelenderwijs werken we aan motoriek, coördinatie, kracht en vertrouwen.

TEENS

± 13–17 jaar

Meer aandacht voor kracht, conditie, lichaamshouding, zelfvertrouwen en het ontwikkelen van gezonde gewoontes.

YOUNG ADULTS

± 18–23 jaar

Gerichter trainen en zelfstandiger worden met aandacht voor kracht, fysieke ontwikkeling, leefstijl en persoonlijke doelen.

Geen standaard sportschoolprogramma.

Niet iedere jongere voelt zich thuis bij voetbal, hockey of een drukke sportschool.

Daarom creëren we een omgeving waarin persoonlijke aandacht centraal staat.

We kijken naar wat iemand kan, leuk vindt en wil bereiken. Vanuit daar bouwen we de uitdaging rustig verder op.

Persoonlijke begeleiding betekent:

• trainen op eigen niveau
• duidelijke en haalbare doelen
• oefeningen aangepast aan leeftijd en ontwikkeling
• positieve coaching
• regelmatig kijken naar vooruitgang
• 
  

Zo wordt bewegen iets waar je niet tegenop hoeft te zien, maar iets waarin je steeds beter wordt.

Sterker worden gaat verder dan spieren.

Een training kan ook een plek zijn waar een jongere leert omgaan met uitdagingen.

Door doelen te stellen, oefeningen te leren en vooruitgang te ervaren, werken we tegelijkertijd aan vaardigheden die buiten de trainingsruimte waardevol zijn.

Denk aan:

doorzetten • structuur • verantwoordelijkheid • omgaan met tegenslagen • vertrouwen • zelfstandigheid

We beloven geen wonderen. We creëren een omgeving waarin jongeren kunnen bewegen, leren en groeien.

Geef groei de ruimte.

Een sterker lichaam begint met bewegen.

Zelfvertrouwen groeit door te ervaren wat je kunt.

En gezonde gewoontes beginnen met kleine stappen die je kunt blijven volhouden.

Ontdek wat BergBalance Youth voor jouw kind kan betekenen.