Over Bergbalance
De missie, kernwaarden en doelen van BergBalance.
Hoi, ik ben Jeffrey, Trauma release coach en specialist in Personal Training, Body Remembers Trauma Therapy, Trauma Release Bodywork, en Massage. Mijn missie is simpel: ik help mensen niet alleen fysiek sterker worden, maar ook emotioneel vrijer en mentaal veerkrachtiger."
We slaan vaak stress en trauma op in ons lichaam zonder dat we het doorhebben. Daarom combineer ik krachttraining, lichaamsgerichte therapie en trauma-verwerkingstechnieken om jouw lichaam en geest in balans te brengen. Of je nu sterker wilt worden, van fysieke klachten af wilt komen, of diepgewortelde blokkades wilt doorbreken – mijn aanpak is volledig op jou afgestemd.
Mijn cliënten noemen mijn methode levens veranderend, omdat ze niet alleen resultaten zien in de spiegel, maar ook voelen in hun dagelijks leven. Als je klaar bent om sterker, gezonder en meer in balans te zijn, nodig ik je uit voor een gratis kennismakingssessie. Samen werken we aan de beste versie van jezelf!
Laat vandaag het verschil beginnen. Kom je met mij in beweging?
Wie ben ik?
Ik ben Jeffrey, een gedreven coach gespecialiseerd in Personal Training (PT), Body Remembers Trauma Therapy (BRTT), en Trauma Release Bodywork (TRB).
Mijn passie ligt bij het helpen van mensen om zowel fysiek als mentaal sterker te worden. Ik geloof dat het lichaam en de geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn, en dat echte verandering begint door naar beide te luisteren.
Ik ben niet zomaar een coach; ik ben een begeleider op jouw pad naar balans en kracht. Mijn aanpak is persoonlijk en afgestemd op jouw behoeften, waarbij ik altijd oog heb voor wie jij écht bent.
Waarom doe ik dit?
Ik ben deze weg ingeslagen omdat ik uit eigen ervaring weet hoe belangrijk het is om de verbinding met je lichaam en geest te herstellen.
Door de jaren heen heb ik gezien hoe trauma en stress niet alleen mentaal, maar ook fysiek een enorme impact kunnen hebben. Dat heeft me geïnspireerd om anderen te helpen hun eigen kracht terug te vinden.
Mijn missie is om mensen te begeleiden naar een leven waarin ze zich sterk, ontspannen en vrij voelen – zowel fysiek als emotioneel.
Ik ben ervan overtuigd dat iedereen, ongeacht zijn of haar achtergrond, in staat is om blokkades te overwinnen en een krachtiger, gelukkiger leven te leiden.
Kortom: Ik doe dit werk omdat ik geloof in transformatie. Het is mijn missie om een veilige en ondersteunende omgeving te creëren waarin jij kunt groeien en bloeien. Of je nu sterker wilt worden, oude patronen wilt doorbreken, of gewoon beter in je vel wilt zitten – ik ben er om je te helpen.
Mijn aanpak:
Breng je lichaam en geest in balans met een coach die begrijpt wat jij nodig hebt.
01
Personal Training
Ik combineer lichamelijke kennis met op maat gemaakte kracht- en conditietrainingen, afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft. Of het nu gaat om herstel, prestatieverbetering, of algemene fitheid, mijn aanpak zorgt voor duurzame resultaten die jouw lichaam sterker en gezonder maken.
02
BRTT:
Met mijn trauma-gebaseerde therapieën begeleid ik je bij het loslaten van opgebouwde spanning en blokkades.
Door een veilige ruimte te creëren, help ik je om weer volledig in contact te komen met je lichaam en emoties, wat zorgt voor mentale en fysieke verlichting.
03
TRB:
Ik pas diepgaande lichaamsgerichte technieken toe die niet alleen fysieke ontspanning bieden, maar ook diepgewortelde emoties helpen verwerken.
Dit zorgt voor een gevoel van bevrijding en balans, waarbij lichaam en geest weer in harmonie komen.
04
Massage:
Met mijn massagebehandelingen richt ik me niet alleen op ontspanning, maar ook op herstel en het verlichten van pijnpunten.
Door technieken zoals diepe weefselmassage, triggerpoint-therapie en ontspanningsmassages toe te passen, werk ik aan het verbeteren van de doorbloeding, het verlagen van stress en het bevorderen van het natuurlijke herstelproces van jouw lichaam. Elke massage is volledig afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft op dat moment.
Waarom kiezen voor mij?
01 Unieke Holistische Aanpak
Ik combineer fysieke training, emotionele verwerking en diepe ontspanningstechnieken. Hierdoor bied ik niet alleen een oplossing voor je fysieke doelen, maar ook voor je mentale en emotionele welzijn.
02 Persoonlijke Begeleiding
Elke sessie is volledig afgestemd op jouw behoeften. Ik kijk naar wie jij bent en wat jouw lichaam en geest op dit moment nodig hebben.
03 Breed Specialistisch Aanbod
Ik ben gecertificeerd en ervaren in Personal Training (PT), Body Remembers Trauma Therapy (BRTT), Trauma Release Bodywork (TRB), en Massage. Hierdoor kan ik meerdere methodes combineren voor een compleet en effectief traject.
04 Resultaatgericht en Duurzaam
Ik geloof niet in snelle oplossingen, maar in het bouwen aan duurzame resultaten. Mijn cliënten ervaren niet alleen fysieke verbetering, maar voelen zich ook sterker, meer ontspannen en emotioneel in balans.
05 Ervaring en Expertise
Met 15 jaar ervaring heb ik tientallen cliënten geholpen om fitter, gezonder en gelukkiger te worden. Mijn aanpak heeft keer op keer bewezen te werken met transformerende ervaringen.
06 Veilige en Vertrouwelijke Omgeving
Ik creëer een plek waar jij je veilig voelt om jezelf te zijn en te werken aan je persoonlijke doelen. Samen bouwen we aan vertrouwen, herstel en groei.
Resultaten die je kunt verwachten!
Verbeterde fysieke kracht en uithoudingsvermogen
- Door op maat gemaakte trainingen en lichaamsgerichte technieken wordt je sterker en fitter.
- Je zult merken dat dagelijkse activiteiten makkelijker worden en je prestaties verbeteren, zowel in sport als in het dagelijks leven.
Minder spanning en fysieke klachten
- Mijn holistische aanpak richt zich op het loslaten van opgebouwde spanning en het verlichten van pijnpunten.
- Dit helpt bij het verminderen van chronische klachten, zoals rug-, nek- of schouderpijn, en bevordert ontspanning in lichaam en geest.
Meer energie, zelfvertrouwen en mentale helderheid
- Door een betere balans tussen lichaam en geest voel je je energieker en meer in controle.
- Je krijgt meer zelfvertrouwen in wat je lichaam kan en ervaart een grotere mentale helderheid, waardoor je beter kunt omgaan met stress en uitdagingen.
Diepe ontspanning en emotionele balans
- Door trauma-gerichte therapieën en massage voel je je niet alleen fysiek ontspannen, maar ook emotioneel opgelucht.
- Dit helpt bij het herstellen van een gezonde connectie tussen lichaam en geest.
Duurzame transformatie
- De resultaten van mijn programma’s gaan verder dan het hier en nu. Je bouwt aan een sterk fundament voor blijvende fysieke en mentale gezondheid, zodat je vol vertrouwen de toekomst tegemoet kunt gaan.
Kortom:
- Samen werken we aan een krachtiger, gezonder en evenwichtiger jij, met resultaten die je niet alleen ziet, maar ook voelt – elke dag opnieuw.
Zet vandaag de eerste stap naar een gezonder, krachtiger en vrijer leven!
Ontdek hoe BRTT, persoonlijke training, en massage je kunnen helpen trauma los te laten en je lichaam sterker te maken. ✨
👉 Boek nu je gratis kennismakingsgesprek en ervaar zelf het verschil!
📞 Neem contact op via [06-83779078]
📩 Stuur mij een bericht op [Jbergbalance@gmail.com]
🌐 Bezoek mijn Instagram: [Bergbalance]