Power Training:

Voor kracht en sportieve prestaties.

Met Power Training werk je gericht aan het verbeteren van je kracht, snelheid en explosiviteit. Ideaal voor sporters die hun prestaties willen optimaliseren en voor iedereen die sterker en energieker door het leven wil gaan. We combineren effectieve oefeningen met persoonlijke begeleiding om je doelen te bereiken.

Doelgroepen:

• Atleten en sporters: Voor het verbeteren van kracht, explosiviteit en prestaties in hun specifieke sport.
• Fitnessliefhebbers: Die hun fysieke kracht en uithoudingsvermogen willen vergroten.
• Bodybuilders: Gericht op spieropbouw en maximale krachtontwikkeling.
• Mensen met een drukke levensstijl: Voor wie intensieve, effectieve trainingen een snelle weg naar fitheid bieden.

Medische Training:

Herstel, preventie en ondersteuning bij lichamelijke klachten.

Medische Training is speciaal ontworpen voor mensen met blessures, chronische pijn of fysieke beperkingen. Door middel van een persoonlijk afgestemd programma werken we aan herstel, het voorkomen van klachten en het versterken van je lichaam. Onze begeleiding is professioneel en gericht op jouw unieke behoeften, zodat je op een veilige en effectieve manier sterker wordt en meer bewegingsvrijheid ervaart.

Doelgroepen:

• Fysieke beperkingen: Voor herstel en pijnverlichting.
• Chronisch zieken: Ondersteuning bij aandoeningen zoals reuma, fibromyalgie, of rugklachten.
• Ouderen: Voor het behouden van mobiliteit en het voorkomen van vallen of blessures.
• Postoperatieve patiënten: Hulp bij veilig herstel na een operatie.
• Mensen met een zittende levensstijl: Voor het corrigeren van houding en verminderen van spanningsklachten.

Gezondheidstraining:

Algemene fitness en levensstijlverbetering.

Gezondheidstraining richt zich op het verbeteren van jouw algehele welzijn. Of je nu fitter wilt worden, je energieniveau wilt verhogen of gezonder wilt leven, wij bieden een persoonlijk programma dat past bij jouw doelen en levensstijl. Met focus op beweging, balans en vitaliteit helpen we je om een sterkere en gezondere versie van jezelf te worden.

Doelgroepen:

• Beginners in fitness: Die willen starten met een actieve en gezonde levensstijl.
• Mensen die willen afvallen: Met een focus op vetverbranding en voeding.
• Drukke professionals: Voor wie balans tussen werk en gezondheid belangrijk is.
• Ouders: Die fit willen blijven om energiek te zijn voor hun gezin.
• Ouderen: Voor het behouden van een actieve en vitale levensstijl.